Lifestyle Coaching
Трансформирайте живота си с експертен лайфстайл коучингПостигнете най-добрата версия на себе си с персонализиран коучинг от фитнес експерт и шампион по бодибилдинг! Независимо дали искате да влезете във форма, да повишите енергията си или да изградите устойчиви навици, нашата програма за лайфстайл коучинг е създадена, за да ви помогне да постигнете трайна промяна и да се чувствате отлично в собственото си тяло.
Защо да изберете лайфстайл коучинг?
С дългогодишен опит като фитнес треньор и шампион по бодибилдинг, аз ви предлагам знанията и стратегиите, от които се нуждаете, за да успеете. Тази програма е изцяло фокусирана върху ВАС – вашите цели, вашия начин на живот и вашето лично пътешествие към най-здравословната версия на себе си.
Какво включва програмата за лайфстайл коучинг?
Персонализиран хранителен план и план за прием на вода
Заредете тялото си с персонализиран хранителен план, съобразен с вашите цели и начин на живот. От здравословни рецепти до стратегии за хидратация – ще получите всички необходими инструменти, за да оптимизирате енергията си и цялостното си благосъстояние.
Програма за тежести и кардио
Останете активни с фитнес план, създаден специално за вас. Независимо дали тренирате у дома или посещавате фитнес залата, вашата програма ще включва:
- Ефективни силови тренировки
- Кардио стратегии, съобразени с вашия график
Оптимизиране на физическата форма
Подобрете цялостната си физическа форма с фокус върху сила, издръжливост, гъвкавост и функционално движение. Чувствайте се по-силни, движете се по-лесно и живейте по-здравословно всеки ден.
Управление на стреса и ментален коучинг
Постигнете баланс в живота си с техники за намаляване на стреса, подобряване на концентрацията и изграждане на устойчиво мислене. Научете как да синхронизирате менталното и физическото си здраве за цялостна трансформация.
.
Видео конферентни разговори
Останете мотивирани и на прав път с редовни виртуални срещи. Получавайте експертни съвети, правете корекции по плана си и празнувайте напредъка си с треньор, който е до вас на всяка стъпка.
Проследяване на напредъка
Измервайте успеха си с детайлно проследяване на напредъка. Независимо дали става въпрос за сваляне на килограми, покачване на мускулна маса или подобрена издръжливост, ще следим вашето развитие и ще отпразнуваме всяко постижение заедно.
Направете първата стъпка към по-здравословното си Аз
Не отлагайте живота, който заслужавате! Независимо дали тепърва започвате своето фитнес пътешествие или искате да усъвършенствате навиците си, аз ще ви напътствам с експертна подкрепа на всяка стъпка от пътя.
Само онлайн
LIFESTYLE COACHING
- План за хранене и прием на вода
- Програма за тежести и кардио
- Физическо състояние
- Управление на стреса и ментален коучинг
- Видео конферентни разговори
- Проследяване на напредъка
"*" показва задължителните полета